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【课程背景】

² 一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。而情商中最重要的就是如何处理好情绪。由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。

世界卫生组织称工作压力是“世界范围的流行病”。国际劳工组织发表的一份调查报告认为：“心理压抑将成为21世纪最严重的健康问题之一。”据有关研究调查表明，目前90%的(大中型城市)企业员工感到压力过大。为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨，每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒，情绪那么高涨；员工总是患“心理感冒”；员工受健康问题、人际关系、家庭关系、经济问题、情感的困扰；不少企业都重视用物质方式来激励员工，但效果往往并不理想……。

【课程目标】

u  通过理论学习与案例分析，使学员能正确认识情绪，觉察情绪，应对情绪；

u  学习放松自我，焕发工作激情、提升生活情趣，找到生活与工作的平衡；

u  通过课程互动，让学员增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决心理的不当信念，快乐生活工作。

【课程内容】

一、情绪认知与识别

情绪认知理论

情绪识别技巧

自我觉察训练

二、情绪调节与控制

情绪调节策略

情绪控制技巧

情绪平衡训练

三、情绪与心身健康

情绪与心身健康的关系

心理健康促进策略

四、未来情绪变化的趋势和应对策略

环境变化、焦虑来源

AI对职业影响的本质

可能产生情绪和对策

五、思考和分享

【嘉宾介绍】

                                                  徐老师

Ø  多年创业及企业经营管理经验

Ø  中级经济师

Ø  高级心理咨询师

Ø  多年业财融合实战经验

Ø  JS礼仪培训师

Ø  企业经营决策沙盘--啤酒游戏  认证讲师

Ø  上海市应用心理学委员会会员

Ø  欧卡企业带领师

Ø  《外交官》剧本杀认证讲师

工作经历：

l  13年工艺品制造业管理：从车间到公司合伙人，经历过财务、行政的多个岗位实践，并独立负责公司主营项目的运营，到后期负责整个公司的经营管理。为分析客户所遇到的具体问题时提供强大的助力。

l  多次跨行业创业者：涉猎农业林业、制造业、咨询培训服务业。

l  10年培训人：深耕咨询培训行业十年。

授课风格：

l  轻松幽默而且生动感人，利用体验式的学习形式，调动成人学习的主动性，从始至终将学习的知识点贯穿在良好设计的互动式教学中，让学员变成培训的主体，在潜移默化中指引学员步步学会理解和应用培训的知识或技能。

l  课程内容逻辑清晰，案例典型真实，工具实用落地，课堂采用引导、体验与实践相结合的多样化方式授课，互动性强极富感染力和影响力，注重学员的心态调整和技能提升。

l  根据不同行业形态分析客户实际需求，通过咨询的角度挖掘潜在问题。量身订制客制化培训方案。培训绩效追求实效价值，不仅营造出积极向上的良好课堂学习气氛，同时更关注学员在课后的实践工作中能够真正反映出态度、行为、绩效的改善。

【课程形式】

线上直播

【培训时间】

2024年8月17日（20：00 )